行程概览
总里程：约2200公里（潜江至拉萨）
建议时长：10-15天
最佳季节：5-10月
详细行程规划
- 第一阶段：潜江至成都（2天）
- Day1：潜江运粮湖→宜昌（游览三峡大坝）→恩施（宿）
- Day2：恩施→重庆（体验山城夜景）→成都（休整补给）
- 第二阶段：川藏段核心行程（8-12天）
- 成都→雅安→泸定（泸定桥）→康定（海拔2560m）
- 翻越折多山（4298m）→新都桥（摄影天堂）→理塘
- 稻城亚丁支线（可选）→巴塘→金沙江大桥（进入西藏）
- 芒康→左贡→怒江72拐→八宿→然乌湖
- 波密→鲁朗林海→色季拉山→林芝
- 林芝→巴松措→米拉山（5013m）→拉萨
重要提示
- 车辆准备：建议使用SUV/越野车，备全尺寸备胎、防滑链、拖车绳
- 高原适应：
- 前3天避免剧烈运动
- 备氧气瓶、红景天口服液
- 住宿点选择海拔3000米以下地区
经典景点推荐
| 地区 | 必游景点 |
|---|---|
| 康定 | 跑马山、木格措 |
| 理塘 | 长青春科尔寺、毛垭大草原 |
| 波密 | 米堆冰川、岗云杉林 |
| 拉萨 | 布达拉宫、大昭寺、纳木错 |
食宿建议
- 特色美食：鲁朗石锅鸡、牦牛肉火锅、酥油茶
- 住宿选择：成都/林芝选择星级酒店，沿途县城以精品民宿为主
- 补给点：成都、康定、理塘、林芝需进行集中补给
温馨提示：每日出发前查询实时路况，雨季注意滑坡落石，建议购买专业自驾保险。